🌱 𝑳𝑼𝑵𝑬𝑺 𝑺𝑰𝑵 𝑪𝑨𝑹𝑵𝑬, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏 𝒕𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒉𝒖𝒎𝒎𝒖𝒔 𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒑𝒊𝒏𝒂𝒄𝒂𝒔 🌱

𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝘂𝗺𝗲𝘀 𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗺𝗶𝗴𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 #lunessincarne

𝗵𝗮𝗰𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗼 𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀, 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱. 𝑒𝑙 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑜 𝑙𝑜 𝑝𝑜𝑛𝑒𝑠 𝑣𝑜𝑠, 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑡𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑠𝑜𝑛 𝑣𝑎𝑙𝑖𝑑𝑜𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑐𝑎𝑢𝑠𝑎 𝑡𝑎𝑛 𝑙𝑖𝑛𝑑𝑎, 𝑦 𝑎𝑑𝑒𝑚𝑎𝑠, 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑒𝑥𝑐𝑢𝑠𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑐𝑡𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑎𝑟 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑡𝑎𝑠 #𝑝𝑙𝑎𝑛𝑡𝑏𝑎𝑠𝑒𝑑 𝑑𝑒𝑙𝑖𝑐𝑖𝑜𝑠𝑎𝑠, 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑚𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑒𝑠𝑝𝑖𝑛𝑎𝑐𝑎𝑠.

✨ Ingredientes:

200 gr de garbanzos cocidos
1 puñado generoso de espinacas frescas
Jugo de 1/2 limón
1 cda. de aceite de oliva
Pimienta negra, sal y comino a gusto
agua cant. necesaria

Llevas todos los ingredientes a la licuadora hasta conseguir una mezcla homogénea. El agua la vas agregando de a poco hasta encontrar la consistencia deseada.

¡Disfrutalo! Podes experimentar con otras verduras 🙂✨🌱

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✍ ☼ texto y foto : Flor @hua.habitos

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